ذات صلة

أقرأ ايضا

وفاة الملكة إليزابيث عن عمر يناهز ال96 عامة

توفت منذ قليل ملكة انجلترا الملكة إليزابيث الثانية عن...

عاجل: فرض حالة حظر التجوال في بغداد اليوم

فرضت حالة حظر التجوال في بغداد اليوم، من الساعة...

موعد مشاهدة مباراة ليفربول وكريستال بالاس اليوم مباشر وقنوات مفتوحة لنقل اللقاء

موعد مباراة ليفربول اليوم، مشاهدة مباراة ليفربول وبالاس يوتيوب...

تنسيق الكليات 2022 واعلان نتيجة المرحلة الأولى

تنسيق كليات المرحلة الأولى، الأماكن المتاحة في كليات القمة...

موعد مباراة الزمالك والإسماعيلي مباشر في كأس مصر 2022

نقل مباراة الزمالك اليوم، مشاهدة مباراة الزمالك والإسماعيلي، متابعة...

5 نصائح تمكنك من الاستمتاع بالإجازة أهمها لا تفكر فى زيادة وزنك

 

5 نصائح تمكنك من الاستمتاع بالإجازة أهمها لا تفكر فى زيادة وزنك

الاجازة هي حلم اي شخص لذلك عندما يتحقق يجب ان نستمتع بكل لحظة تمر به لانه قد لا يتكرر مرة اخري لذلك هناك بعض الخطوات و النصايح التي يج ان تتبعها طوال فترة اجازتك و التي تساعدك علي قضاء اجازة ممتعة و هذه الخطوات هي :
1-الاجازة تعتبر علاج نفسي و عضوي لذلك لا ترهق نفسك في التفكير بمشاكل و ظروف العمل حتي يصفو زهنك .

2-لا تترك لنفسك فرصه للتفكير في المشاكل العاطفيه و تعامل علي انك وحيد و حاول ان تسعد نفسك و روحك بكل الطرق .

3-تجنب التفكير في السلبيات كالتفكير في زيادة الوزن عند تناول بعض الاطعمة التي تفضلها .

4-لا تفكر في حالتك و ظروفك الماديه و الديون التي تعاني منها بل فكر في حالك و يومك الان و فقط .

5-ابتعد عن شخصيتك لفترة و حاول ان تجرب الاشياء الجديدة و التجارب التي لم تخوضها و تخلص من كل مشاكلك و قيودك النفسيه .

عمر احمد
عمر احمد
كاتب فى موقع أخبارنا
spot_img