الرئيسية » ثقف نفسك » المرأة » كيفيه الحصول على ابتسامة مثل نجمات السينما
كيفيه الحصول على ابتسامة مثل نجمات السينما
كيفيه الحصول على ابتسامة مثل نجمات السينما

كيفيه الحصول على ابتسامة مثل نجمات السينما

كيفيه الحصول على ابتسامة مثل نجمات السينما

 

اليكى سيدتى بعض الحلول لمشكلة اصفرار وتسوس الاسنان التى تعتبر مشكلة تؤرق معظم السيدات وتسبب لهم كثير من الاحراج

فهناك بعض العادات التى اذا اتبعتيها سوف تتجنبى التعرض لتسوس الاسنان

عليكى تنظيف اسنانك بالفرشاه والمعجون مرتين على الاقل يوميا ويفضل استخدام معجون اسنان يحتوى على مادة الفلوريد

التى تعمل على تقويه مينا الاسنان ذلك الى جانب استخدام غسول جيد للفم للتخلص من البكتريا التى تسبب التسوس

عليكى اختيار علكة خاليه من السكر حيث انها تساعد على افراز كمية لعاب كبيرة وهذا اللعاب يعمل على التخلص من البكتريا وبقايا الطعام العالقة على مينا الاسنان

عليكى اختيار نظام غذائى صحى يحتوى على اطعمة غنية بالكلسيوم وفيتامين Dالذى هو هام فى تكوين وتقوية مينا الاسنان

التقليل من تناول السكريات التى تسبب فى ضعف المينا والخرص على تنظيف الاسنان مباشرة بعد تناولها

ذلك الى جانب الاهتمام بزيارة الطبيب للوقايه والاستفادة من نصائحه المباشرة

هناك بعد الطرق التى يمكنك بها علاج التسوس بالمنزل منها:

  • اضيفى معلقه ملح على كوب ماء دافئ وتقومى بالغرغرة بيه ثلاث مرات يوميا
  • اضافت بعض قطرات من زيت القرنفل مع زيت الزيتون ويتم وضع الخليط على مكان التسوس بواسطه قطنة طبية
  • ايضا يعد استخدام الكركم على مكان التسوس يقلل من الالم الناتج عن التسوس
  • واخيرا بعض القضاء على التسوس والتاكد من سلامة صحة اسنانك فهناك بعض الوصفات التى يمكنك استخدامها للحصول على ابتسامة بيضاء متألقه تشبه نجمات بوليوود
  • يمكنك استخدام بيكربونات الصوديوم فى تنظيف اسنانك حيث انها تساعد على التخلص من اصفرار المينا
  • ايضا يمكنه استخدام ملح الطعام مضاف اليه بعض قطرات عصير الليمون فهذه الوصفه ايضا تساعد على تبيض الاسنان
    ذلك بالاضافه الى معجون اسنان مبيض كى يساعدك على الحصول على اسنان براقه